
Filetmedaillons vom Iberico a la Orange
Damit gelingt`s richtig gut:
Zutaten
Zubereitung
- Jedes Schweinefilet in 3-4 cm dicke Medaillons schneiden und anschließend mit Meersalz und Pfeffer würzen.
- Die Orangen schälen und filetieren.
- Das spanische Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Jedes Medaillons leicht in Mehl wälzen und im Olivenöl braten.
- Die Medaillons vom Iberico Schwein aus der Pfanne nehmen und warm stellen.
- Sherry und Saft der restlichen Orangen ins Bratfett geben, aufkochen lassen und auf ein Drittel einköcheln und den Herd ausschalten.. Die Medaillons wieder zurück in Pfanne legen und alles zusammen zugedeckt ein paar Minuten durchziehen lassen.
- Iberico medaillons zusammen mit Orangenfilets auf vier Tellern anrichten und servieren
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